Rückbildungskurs

Es ist unumstritten das während der Schwangerschaft und der Geburt der Beckenboden und die Bauchmuskeln Höchstleistungen vollbringen!

Egal ob du auf natürlichem Weg oder per Kaiserschnitt geboren hast, die Muskeln und Bänder wurden gleichermaßen stark beansprucht. In der Rückbildungsgymnastik kannst du ihnen Gutes tun.

In den Rückbildungsstunden wird der Beckenboden wieder aufgebaut und gestärkt. Außerdem bringen wir gemeinsam den ganzen Körper erneut in "Form und Schwung". Dies geschieht durch Kräftigungsübungen im Bereich Bauch, Beine, Po und natürlich auch Rücken, Schultern und Brust.

Den Kurs solltest du frühestens acht Wochen nach der Geburt beginnen und spätestens aber bis zum neunten Monat nach der Geburt beendet haben. In diesem Zeitraum werden die Kosten des Kurses von deiner gesetzlichen Krankenkasse übernommen.

Dein Baby darf die ganze Zeit dabei sein und gerne wenn nötig zwischendurch gestillt oder auf den Arm genommen werden.


"In der Kürze liegt die Würze"

Wo? Rathenaustraße 4, 01445 Radebeul
Für Wen? Mama und Baby
Wann? Dienstag meist 09.30 Uhr
Zeitpunkt? frühestens 8 Wochen nach der Geburt
Wie lange? ca. 1 Stunde
Wie oft? 10 Kurse / 1 x wöchentlich
Kosten? Kassenleistung

 

Geplante Kurse sind am:


07.05.2019 bis 23.07.2019   (WARTELISTE für Frauen, die ich nicht betreue)

20.08.2019 bis 22.10.2019   (WARTELISTE für Frauen, die ich nicht betreue)

29.10.2019 bis 14.01.2020   (WARTELISTE für Frauen, die ich nicht betreue)